| 問： |
我是 Mimi ，今年 35 歲，我有非常嚴重的經痛問題。從中學時代開始便忍受著這個痛楚。經期時，我甚至不能上體育課。直至現在，這個情況是愈來愈惡劣。經期時，這是非常疼痛，以致不能去甚麼地方或走動，必須告假在家休息。為了減輕痛楚，我開始食止痛藥，分量也愈來愈多。我實在希望可以減少藥劑，或完全停止。請問是否有任何建議？萬分感謝！ |
| 答： |
經痛是經前綜合症的其中一個症狀。很多人都不認識經前綜合症，這是因為月經周期而引起的多種不適症狀。它於經期前開始，並於經期開始後一至兩天結束。月經周期影響了賀爾蒙的起伏，而不同的人對賀爾蒙變化有不同的反應。有些婦女整個身體都感到疼痛、絞痛及水腫，以及情緒上感覺消沉及疲倦；但是有些婦女的變化卻不明顯。 |
止痛藥及賀爾蒙藥有助減輕問題，可是副作用亦不少。
針對經前綜合症問題，香薰治療是最佳方法。當你感覺疼痛或絞痛，只需要局部按摩或熱敷法，例如下背部、腹部、肩膀等，有助放鬆肌肉及安撫精神及神經。作為預防及保健，你可於經期前一至兩周開始按摩或熱敷法。
建議精華油：羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、茉莉、馬鬱蘭、玫瑰 |
